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2019高考倒计时!合肥一中名师讲解考前心态调整 家长首先要过心理

时间:2019-06-29 16:55 点击:
2019年高考仅剩最后几天,考前心理压力大、紧张怎么办?考前一周如何调节有助保持最佳临考状态?高考家长应该做些什么?万家热线特邀合肥一中执教高三的一线资深教

第二,积极暗示,我一定行。高考试卷和答题卡发到手中之后,先要通览全卷,看看有没有错印和漏印的地方,等待答题铃声开始之前的一两分钟,一般建议考生看看选考题该选哪一题。

答题后,若试卷较难,则要冷静审题,寻找解题突破口,记住——我难人难不畏难。

如果试卷比较简单,则更需要细心计算,防止粗心或者思考不全、答题不规范造成的错误,记得:我易人易不大意。

合肥一中高三英语教研组组长张莉:

保持内心的平和,保持良好的心态,考生要给自己积极的心理暗示,在做好充分准备的同时,相信梦想一定可以实现。

合肥一中数学教研组长,奥林匹克一级教练员段明贵:

建议考生将2011年至2018年的高考真题好好做一遍,有很多“似曾相识”的数学题目,解题方法也差不多,“好好做一做,一定会有惊喜的收获”。自信比什么都重要。

合肥一中高三政治教研组组长张荣才:

三模以后,有的考生会出现焦躁的心理,感觉老师讲的这个知识点不知道,那个也不清楚,就很紧张。其实出现这种情况很正常,这种暂时性“遗忘”,往往是考生紧张导致。当遇到其他的知识点提醒的时候就会很容易想起来。

因此,保持一个平静的心态是最重要的,高考的结果虽然不可预测,但考生可以把握当下,在考前努力做到更好,相信结果就不会差。

合肥一中物理高级教师孙金旺:

现在家长都很重视高考,但大多都是从高考的重要性、社会性和现实角度去思考,没有顾及到孩子的感受。倡导家长应该多关注下孩子的感受,而不是去逼孩子应该要考多少分或者要考哪一所大学。

有些家长其实比孩子更需要调整心态。适度的紧张没有危害,但是紧张过头就会有影响。真正高品质的陪伴,是平和自己的心态,高考就是把平时的实力展现出来就好。

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